误区3：产后不能吃盐

过去很多人认为，新妈妈在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿。实际上产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内容易缺水、缺盐，因此适量补充盐分是可以的，如果总是吃无盐饭菜，也会使新妈妈感觉食欲不振，浑身无力，不利于身体恢复。