第12～14天　备孕妈妈居住出行须知

孕妈妈居住的环境要适宜

夫妻决定怀孕的时候，最好将居室整理一番。孕妇的居住环境要保证安静舒适、清洁卫生，有清新的空气以及良好的通风设施，这些将有助于孕妇轻松悠闲地度过孕期。

居室空间不一定要大，但要温馨舒适；居室要注意整洁通风，避免居室装修后散发有害气味，这种气味会严重地影响孕妇和胎儿的健康；卧室中悬挂一些两人都喜欢的可爱宝宝的图片，会使准妈妈产生许多美好的遐想，心情愉悦。如果孕妈妈是在紧张繁忙、技术要求高的环境中工作，家中不妨用粉红色、橘黄色、黄褐色等暖色调进行布置。另外，孕妈妈会经常起夜，建议在孕早期就准备一盏小夜灯，确保孕妈妈晚上的安全，等宝宝出生后，这盏小夜灯也能发挥很大的作用。

孕妈妈出行要注意

如果孕妈妈去坐公交车的话，一定要坐在靠前的位置，这样能减少颠簸，以免意外发生。安全出行的一个要素就是，你要把自己孕妇的身份能够让别人快速识别，这样才能有多一层的安全保障。另外，在没有位置的情况下，要找一个通风的地方站稳扶好，以免摔倒。如果孕妈妈去坐地铁，一定要找到位置坐好，应选择车头或车尾位置，切忌在车厢内走动，这样可尽量避免被人撞伤、颠簸；地铁到站后，一定要等车完全停稳后再下车。