第5～6天　做好孕前准备

心理准备

从单身到结婚再到怀孕是一个心理需要调节的过程。怀孕会让女性产生喜悦的心情，但同时也会因为缺乏怀孕和生育经验，或怀孕后身体、工作和生活方式等都会改变而产生紧张、不安和焦虑等情绪。所以，在迎接一个新生命降临前，有许多事情需要仔细规划和准备，因为这绝对是女人一生中最重要的里程碑。

身体准备

孕前注意身体的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，只有这样才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。生活习惯、睡眠、营养摄入等都会影响体质，所以女性要学会缓解压力，合理调整和安排自己的工作和生活，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，为孕育宝宝打下良好的基础。

经济准备

孕育宝宝是件大事，需要做好必要的经济准备，因为怀孕后，孕妈妈的知识获取、饮食调养都需要经济的支撑。尤其孕妈妈的衣物、宝宝的用品等，需要更新、购买，更不用说宝宝出生后的养育费用。因此，在孕前就需做好经济准备。

孕前要戒烟酒

吸烟与不孕症有很大关系，因为香烟在燃烧过程中所产生的有毒化学物质可能导致细胞突变，对生殖细胞会造成一定的损害。卵子和精子突变后会导致胎儿畸形和智力低下。

酒的主要成分是酒精，酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有损害。孕妇饮酒会造成流产、早产、死胎，且上述情况发生率较常人明显升高。酒精还可导致受精卵不健全，酒后受孕可造成胎儿发育迟缓。