推荐序2

让众多家长头疼的是：一到假期，孩子就成了“魔兽”，特别难管。

孩子还是那个孩子，假期怎么就成了“魔兽”呢？晚上不睡，早上不起，沉迷手机，沉迷网络，敏感易怒。

一切混乱的核心是没有管理好时间。因为时间的混乱会导致秩序的混乱，秩序的混乱会导致思维的混乱，孩子不自律、注意力不集中，甚至缺少诚信的品质，都与此相关。

到了假期，孩子脱离了学校的管理，不必朝六晚九地忙碌，也没有铃声安排学习时间。没有外力的约束，孩子由着自己的性子做事，晚上不睡、早上不起，时间节奏被打破，生活没有规律，十分懈怠。

由着自己性子做事的孩子更容易焦躁。我曾经看到一个被抱在怀里的小男孩，指挥着自己的爷爷奶奶干这个，做那个。爷爷奶奶一味地服从，结果孩子更烦躁，也许他情绪不好，他也不知道自己想要什么，因为没有理性思维能力，就体现为不断地提要求。爷爷奶奶把不断地满足当成一种呵护和爱，这实在大错特错。孩子这时候需要静下来，要明确地告诉他“不可以”，被管制的孩子也许就静下来了，因为安静带来的安全感，反而会让他沉静。

大一些的孩子也如此，我们不要以为孩子更会玩，更愿意玩。说实话，现在的孩子已经不会玩了，因为再也没有不受限制的疯跑，没有不受约束的打闹。这代孩子玩电子产品，玩电子产品之后精神是什么状态？是放松、满足吗？现在还没有科学的追踪研究，我们看到的是，孩子玩电子产品之后，没有在外面与其他孩子打闹之后饱满的精神状态。现在的孩子被成绩紧紧地裹挟着，他们玩完电子产品之后，可能会产生一种负罪感，导致精神进一步颓废。如此看，由着自己性子的孩子并没有得到快乐。

所以，让孩子学会时间管理十分重要。老子说：“胜人者有力，自胜者强。”能管理好自己的时间，其他问题就迎刃而解了。

获得凯迪克大奖的绘本《青蛙与蟾蜍·好朋友·明天》讲了一个发人深省的故事。青蛙和蟾蜍是一对好朋友，有一天青蛙去看蟾蜍，蟾蜍躺在床上不起来，因为他觉得屋子里太乱，都收拾不完。蟾蜍回避问题，青蛙告诉他哪里应该收拾，蟾蜍很不耐烦地回答：“明天啦！”后来，蟾蜍突然明白，如果今天做完那些事，明天就可以彻底地轻松一天了。于是他起床，干完了所有的活。

那明天干什么呢？蟾蜍说：“我只想轻松地躺一天。”

今天躺一天和明天躺一天看起来一样，但本质完全不同。因为有那么多活儿存在，今天躺一天会心事重重；而今天做完了一切，明天再躺可就彻底放松了，明天躺比今天躺将获得更多的满足。

拖延症打击的是自己。

人管不住自己会很苦恼，自我约束本身能带来成功的愉悦感，而约束不好自己，往往就是不会规划时间的结果。

孩子不会自主规划时间，越小的孩子越觉得时间过得慢。日本山口大学时间研究所的井上慎一教授指出：“人是通过海马体记忆的，在两侧耳朵深处各有一个海马体，海马体受伤，就会失去时间感和记忆。海马体对一件事发出‘要记忆’指令的次数越多，在事后回忆时，他们就会感觉时间过得越慢。小孩子对各种事物都感到好奇，海马体也频频发出记忆指令，所以小孩子就感觉一年过得很慢，他们完全没有时间意识，做事不讲效率，没有紧迫感，不会主动去安排时间，但随着年龄的增长，觉得时间过得越来越快，无论性别或国籍，这都是人类共通的感受。”（《柔软的生命时光——生命的时间学》）这个时候，如果孩子不进行有效的时间管理训练，就会走一段弯路。因此美国和日本的学校都有专门的课程训练孩子的时间管理意识，教时间管理的方法。

时间管理是一门学问，越早掌握这门学问，人生就越顺利。徐老师多年研究儿童时间管理，并运用游戏化的方式对儿童做时间管理的训练，经过长期实践，已经形成一套行之有效的方法，可以给父母提供切实可行的操作方式，对正在育儿道路上的父母来说，实在是一件幸事，感谢徐老师这么多年持之以恒的努力。

烟台大学文学与新闻传播学院

青少年阅读推广人

郑世华