使用指南

1.按照顺序作画，至关重要。根据曼陀罗绘画疗法治愈功能的阶段性，我们已将曼陀罗模板科学归类，共分为七个篇章：保护篇、分化篇、凝聚篇、整合篇、指引篇、超越篇与开悟篇。尽可能按照本书的顺序依次作画，便可在安全感中减少焦虑和恐惧，觉察并化解冲突，领悟生命的方向而走向自性的体验，从而达到自我疗愈的效果。遇到不喜欢的模板，坚持绘画恰恰是心灵转化的契机。

2.坚持填写曼陀罗模板一侧的 “绘前思考” 与 “绘后思考”。你会发现心理咨询师一直 “陪伴” 在身边。心灵的成长需要在坚持表达与领悟中实现，熟悉无意识并与它共存是心理转化的关键。“绘前思考” 是启动模板功能的钥匙；“绘后思考” 则如画龙点睛，能促进心理的顿悟。

3.重温你的心灵之旅。一周或半个月后再次回顾你的系列曼陀罗作品，往往会有意想不到的发现。心结没有解开，它就会不断地在作品中以各种各样的形式呈现。重温自己的作品，我们便能清晰地看到它们的内在联系并转化它。

4.切记绘制曼陀罗是心灵表达而不是美术创作。在选用彩色铅笔绘制的过程中，应听从内心需要，不要从和谐或审美评价的角度来考虑，接受自我也是成长与疗愈的开始。