01屈髋屈膝，降低重心，打开双臂，呈防守基本姿势。
02身体往移动方向（右侧）侧倾，重心转移至右腿上，右腿加大屈膝角度，稳定撑地。
03左脚越过右脚向前跨一大步，然后右脚从后侧快速向前跨一大步，恢复至起始姿势。
知识点
交叉步适用于距离较远的跑动防守，移动方向应随对方的运动变化而变化，同时球员需注意重心的转换，集中注意力观察，学会预判进而展开防守。
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