你想改变自己

你希望你的生活与现在不一样，是吗？你觉得并不幸福，是吗？你想改变什么或让自己变得更好，对自己的现在和未来更满意，也让身边的人耳目一新，是吗？但你却有这样的体验：哪怕你深入了解自己的内心世界，依然不能从内心深处促成什么进展或改变，是吗？

有这种感受的并非仅仅是你。根据一项调查问卷，85%～95%的人都表达了想要改变自身的某些性格特点的愿望。但是光有意愿是不够的，你必须相信你所期望的改变确有可能，并真切渴望这种改变，然后通过自我影响开始改变之旅。不过，对于身体疾病或心理问题，医生或心理治疗师的诊断和治疗是不可替代的。但如果没有自己的努力，单靠被动参与治疗是无法获得新生的。所以，在任何情况下通过自我影响来积极参与针对问题的干预和治疗，来支持必需的改变过程，都是适当且有益的。