引言

在什么情况下，我们需要了解自我影响：

1.你对自己不满意；

2.你对周边环境不满意；

3.你对自己的处境不满意；

4.你对自己正在经历的改变不满意。

这不仅是关于如何快乐、如何成功这两个短期目标，还涉及对生命是否满意这个长期目标。而你如何感知自我、他人和世界，则对此至关重要。那些看似无法改变的事物，并不是生活中长久恒定的因素。恒定的只有时时发生的、一再发生的变化。如果这些变化由你自己主导，那就还好。而如果它们是从外界向你袭来，你就要找到一种方法来应对改变，尽力而为才能问心无愧。

没有人能事先向我们保证我们的行动必然会实现目标。但如果我们尝试新的、不同的或更好的做法，总是有好处的，因为我们有了从中学习的机会。大脑的奖励系统和动力系统会积极地记录下每一个新认识的获得，并鼓励我们再次用不同的方式去尝试。一旦成功冲出过内心的牢笼，我们必然不会忘记这种体验，也会在其他情况下应用这种经验。如果你正面临以下三种情况，你就非常需要了解如何自我影响了。