这本书里有什么？

本书由六个章节组成，第一章是“决策能力”，主要内容是关于运动决策的，我认为这是所有专业能力中最重要的。第一章的讨论重点是在当队员们的感知能力没有达到要求时该怎么做。从本质上讲，作为一个队员，除非你的眼睛在看正确的地方，知道你在比赛或训练中的目标，否则你就无法进行正确的决策。专业知识其实就在眼前。那么，作为教练该如何培养运动员的场内观察能力呢？如何开发出更先进的认知过程来帮助他们呢？

第二章是关于训练规划和设计，既包括单节训练课程设计，又包括训练队伍内部的规划。对单独课程的设计比对系统化学习单元的规划（比如以四周或者六周的长度来说）更普遍，但是重要性是一样的，因为长期记忆只能随着时间的推移而建立起来。我想要说明的是，大多数教育专家包括体育教练们都大大低估了长期记忆的重要性。思考一下这个问题：我们都会把学过的东西统统忘记，运动员们也不例外，那么你如何得知运动员们会在他们需要的时候想起你教过的东西呢？

第三章是关于如何给予队员反馈。对老师和教练来说，给予反馈可能是我们做得最多的单一指导行为。我们对于给予反馈这一行为的熟悉程度会造成倾向于依赖使用传统或者未被证实有效的教学习惯。我们以自己的方式给予反馈，为什么要以这样的方式给予反馈呢？因为，谁知道呢。也许是因为25年前卡尔顿教练就是这样给我们示范的。那当年他为什么要这么做？第三章给大家提供了一个思考如何给予球员反馈的机会。事实上，有关人们工作记忆和注意力的一些科学理论在这一章节中将会发挥关键作用。

第四章围绕约翰·伍登的格言“教学就是要了解‘我传授了’和‘他们学会了’之间的区别”展开，这是教学中最困难的事情之一了，认知科学在这一章将再次帮助我们解决这一难题。

第五章的主要内容是建立队内文化。文化往往是在我们那个运动时代记忆最深刻的东西，文化信息是我们一直传帮带继承下来的，这也许是因为我们的个人行为已经发展到对群体文化反应极其迅捷了。最后，如果正确理解了一个队伍的核心文化，你可能会少犯很多错误。

如果说前五章的内容是日常训练的决策，这些执教决策可以带来詹姆斯·克利尔和其他人写过的所谓边际收益，那么第六章则是关于长期的成长和发展——包括你的球员和你自己。除此之外，我还将讨论如何平衡长期学习目标和赢取短期胜利的任务，比赛日和训练日的执教有什么不同，如何在选择人才时做出正确的决定，以及如何确保你在自己的教练之旅中尽可能地成长和发展。