1.2 胃肠道是我们的“第二张脸”

俗话说：“人活一张脸，树活一张皮。”我们可能改变不了自己的五官，但是可以改变自己的气色。气色变好了，人也更加容光焕发。

好的肌肤和气色与胃肠道密切相关。

肠道和肌肤本就同根同源。从发生学的角度来看，肠道和肌肤是由同一个外胚层发育而来的，受精卵反复分裂，不久就会形成筒状，筒状外层形成肌肤，内层形成肠道。因此，肠道可以说是“内在的肌肤”，或者说是我们的“第二张脸”，二者的状态是联动的。

中医“脾胃学说”创始人，被后人誉为“金元四大家”之一的李东垣在其所著的《脾胃论》中谈到：“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。”他认为，脾胃好，则气血充足，气色自然就好。

中医理论同样认为，肺与大肠相表里，肺主皮毛，肠道功能好，则肺气充足，肺气足，则卫气足，从而发挥温分肉、充皮肤、肥腠理等功效，使皮肤紧致，毛孔缩小，肌肤更加细腻。

现代医学研究指出，肠道影响肌肤的一个原因在于，肠道生产的维生素会影响肌肤状态。

肠道细菌能生产B族维生素和维生素K，同时也生产与维生素C相关的酶。如果发生便秘、腹泻等，则有害菌增多，同时生产这些维生素的能力也会骤然降低。如果缺乏这些维生素，肌肤的脂类代谢功能就会降低，不仅容易导致皮肤粗糙、粉刺、皮疹等问题出现，而且也会减少胶原蛋白的生成，导致皮肤出现皱纹、斑点、暗沉等，加速肌肤老化。

所以，胃肠道就是我们看不见的“第二张脸”，好的胃肠道，能让您容光焕发。

“第二张脸”

要点

◇肠道和肌肤同根同源，是由同一个外胚层发育而来的。

◇气血充足，气色就好；大肠好，肌肤就更细腻。

◇肠道能产生相关的维生素及相关的酶，缺乏的话人就会“变丑”。