在公司里，大多数的时间都在工作，根本没有充足的时间去进行运动，因此更要抓紧零碎的时间进行健走，这样才能够保持身体的健康。在公司工作，不要总是一成不变地坐在办公桌前，每隔一段时间，眼睛和身体都需要适...