第一章
魔法1 对自己好一百倍

每一位妈妈都身兼多重角色，我们除了是孩子的妈妈，还是丈夫的妻子、父母的女儿、公婆的儿媳、公司的员工、领导的下属……我们尽心尽责，努力做好每种角色需要我们做好的事，却往往不重视甚至忽略了我们最重要的角色：自己。

你尽心尽责地扮演好了99%的角色，唯独忘记了自己。没有了自己，其他角色扮演得再好，你又怎么可能开心和快乐呢？又怎么可能有高能量呢？

要知道，人最重要的角色是“自己”。对每一位妈妈而言，最重要的也是做好“自己”，其次才是做好“妻子”“妈妈”以及其他角色。当你把“自己”放在中心位置，你会发现，你曾经劳心劳力“照顾”和“配合”的对象——孩子、丈夫、父母、公婆、孩子的老师——现在都是助力你绽放生命的资源。

如果你想成为高能量的妈妈，首先要做的是，从现在开始，对自己好一百倍。

本章会提供13种方法，帮助你学会爱自己，成为高能量的妈妈。