为什么你总是缺乏安全感?
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与他人有意义地联结

在婴儿与父母形成依恋关系的同时,他们也正在发展如何与他人有意义地联结的蓝图。该蓝图可作为以下方面的指南:

我们如何与家人或亲密朋友沟通,以及我们的看法、期望和相处方式。依恋理论的研究人员称之为内在运作模式,用于说明人际关系是如何运作的、可以从中期待什么,以及在我们的生活中赋予其什么角色。

我们对他人的依赖程度,以及在哪些领域我们确实依赖着他们。

情感在我们关系中的作用:我们有多直接、多善于表达,有多容易面对脆弱,以及我们在多大程度上依赖情感来确定特定关系的性质和重要性。

当我们处于困境时,有多容易相信另一个人会帮助我们,尽管这其中会存在分歧或冲突,但他仍然对我们保持忠诚。

我们与他人相处的蓝图并不是僵化的、不可改变的。这种模式影响着我们对安全需求的满足,以及我们对世界的了解。