■ 大脑想让您摄取糖类

还有一个重要事实，为了瘦一定要了解。

发胖后，表面现象是身上长出赘肉，体重增加。但是，其本质问题不在于身体，而是在于大脑。

您发胖，虽然是因为采取了“吃碳水化合物（=糖类）”的行动，但让您这么做的不是您的手，不是您的嘴，也不是您的胃，而是您的大脑。

因此，您必须改变的是“让自己摄取碳水化合物的大脑”，只有拥有这个知识，您才有可能瘦下来。

不仅如此，根据大脑进一步的指令，您会满足于“想瘦却持续胖”的状态。

因此，本书为了让您能脱离这种“想瘦却持续胖”的状态，首先向您传达能回答以下5个疑问的最新医学知识。

● 疑问1　到底为什么会胖？

● 疑问2　为什么瘦身这么难？

● 疑问3　为什么减肥会反弹？

● 疑问4　怎么做才能瘦下来呢？

● 疑问5　如何避免反弹？

这5个疑问，您能正确回答吗？

如果没有正确的知识，就无法选择正确的行动。如果您准确地了解了这些疑问题的答案，那就应该不会胖。

如果您知道这5个疑问的答案，并按照本书的方法实践的话，必定会瘦，并且应该不会反弹，从而终身保持健美身材。