源清流自洁

我们从因现实无奈而清淡素食，到后来乐于清淡素食，切身体会到素食的好处。

中学时就读过《曹刿论战》的文章，里面讲到肉食者鄙、素食者智的道理，而历史上很多清高之士之所以高洁，从他们的日常生活中也可以看出来，他们都甘于淡泊。诸葛亮说，淡泊可以明志，宁静可以致远。

我们发现，甘得住一分清淡素食，心头就有一分宁静。原来平静的心不仅要靠修养，更要靠简单清淡的饮食。

甚至历史上也有这样的俗语：“糟糠养贤士，珠玉买歌笑。”很多人当然认为，珠宝玉石重要，八珍五鼎，大鱼大肉才是福气，他们不知道身体真正需要什么。

为什么现在社会普遍流行吃粗粮？很多血压高、血脂高、血糖高的患者，他们都不敢乱吃了，一乱吃疾病就发作得厉害。这都告诉我们，我们身体需要的很简单，像糟糠那样的粗粮，你会很受用。你吃得简单了，病也跟着简单。

后来我们在跟师的过程中也发现，越是应酬多，下馆子多，吃得乱七八糟的人，得的病就越复杂，越难以理顺，用药的效果越不好，一旦回归简单朴素的饮食，疾病居然变得好治了。

有个痛风的商人，每次出去应酬，吃些海鲜，脚痛就加重。他自己也知道这个道理，就是迟迟下不了决心，甘不住素食，只能靠西药片来止痛消炎。

是药三分毒。这样药毒，加上食物之毒，最后病象被掩盖，吃亏的还是脏腑。

直到他脚肿得不能走路，才彻底戒掉烟酒、海鲜、鸡蛋，这样慢慢才恢复过来。

所以说，患者身上的病，一方面要交给医生处理，另一方面是自己的问题就要自己去解决。你天天污染你的血液，大鱼大肉，再好的降脂片、排尿酸药都没用。如果一条河的上游污染了，下游再怎么过滤治理又有什么意义？

上医治本治源，源清则流自洁，素食就能让你血液的源头变得清洁。