科学的改变，重新爱上自己

在我孩子3岁前我没打算拍戏，只想有更多时间能陪伴孩子，在自己身上没有保留一点专注力，完全放下了那个“我”，所以变胖是非常自然的事。自从孩子上幼儿园以后，我有了很多自己的时间，在自己身上开始逐渐找到专注力。第一件事就是减肥。很多人问我：“你是怎么瘦下来的？”我非常幸运，在我决定重塑自我的时候，遇到了刘佳，他给了我全新的运动理念。通过科学的运动方法和饮食方案，让我先前对运动的刻板印象一步步改变，开始爱上运动，爱上围度一点点缩小的自己，爱上那个有线条的健康的自己，爱上那个今天运动了才满足的自己。

瘦，不一定是运动的终极目的，但科学的运动方法一定会让你有尊严地瘦下来。它体现在方方面面，包括身材的改变、自信心的增强、一切正常的体检报告、睡眠质量的变好、心情舒畅以及有节律的生活习惯养成等全面提升！

刘佳，我们都管他叫佳哥，在任何你需要得到健康的时候都可以出现，只要你需要。他不仅仅改变了我的身材，还改变了我的生活方式。他是我生活中一个健康快乐的好搭子。

张歆艺