美食坊·第二辑:高血压、高血脂、高血糖预防调养食谱158例
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豌豆烧鲜蘑

■材料 豌豆粒200克、鲜蘑菇150克。

■调料 调料葱花、花椒、盐、鸡精、水淀粉、植物油。

做法

1.豌豆粒洗净;鲜蘑菇去蒂,洗净,撕成小片。

2 .锅内倒入植物油烧至七成热,放入葱花和花椒炒香,加蘑菇翻炒至八分熟,放入豌豆粒翻炒均匀。

3.盖上锅盖,烧至豌豆粒熟透,用盐和鸡精调味,最后用水淀粉勾芡即可。