闭经

女性在18岁之前未曾有月经或者在月经周期建立后又突然停止三个月以上的称之为闭经。

◎症状

实证：乏力、晕厥、干燥、反应迟钝、嗜睡、痴呆、淡漠、精神紧张、情绪波动大等。

虚证：性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕、肥胖、肢端肥大、皮肤粗糙、皮肤苍白、厌食、消瘦、畏寒等。

◎病因

1.引发闭经的主要病因有消耗性疾病，如重度肺结核、严重贫血、营养不良等；内分泌紊乱的影响，如肾上腺、甲状腺、胰腺等功能紊乱等。

2.子宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处，先天性闭锁或后天损伤造成粘连性闭锁，引发闭经。

3.生殖器官不健全或发育不良、脑垂体或下丘脑功能不正常。

4.避孕药、降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素以及过于寒凉、收涩的中药都会导致闭经。

◎治疗

子宫内膜异位症引起的闭经，应去医院进行具体的器官诊治。但是，对非器质性病变引起的可通过中医缓解。

◎预防

原发性闭经，重点在于治疗，而不是预防问题；因此，闭经的预防，主要是针对继发性闭经而言。具体来说，应当注意以下几个方面：

1.特殊情况下的预防

（1）产后、人流术后注意卫生保健，不要过度劳累，对产后出血、感染要及时治疗。产后哺乳时间不宜过长，最多不超过1年。

（2）青春期要注意营养，调节饮食，保持正常体重，避免过于肥胖，或过于消瘦。

（3）经期要注意保暖，特别是腰部以下，保证在经期两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期特别要注意劳逸适度，不可服用寒凉药。尤其是月经期间切勿淋雨、涉水，避免受到寒湿等外邪侵袭。对于月经病及其他慢性病应积极治疗，以免演变成闭经。

2.日常生活中的预防

（1）生活规律，保证充足睡眠。现在许多年轻女孩生活无规律，经常夜里不睡，早上不起，人体的生物钟遭到破坏，日久就会因脏腑功能紊乱而出现闭经。

（2）一日三餐要有规律，而且要吃得科学。应少食多餐或多喝水或果汁，平时要注重对脾胃的调养，多食养血、益肾的肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜、山药、红枣、桂圆、阿胶等，少吃一些辛辣刺激食品，同时还要减少咖啡因和酒精的摄入量。

（3）适当运动。保持生活、饮食规律的同时要适当运动，如平时积极参加体育锻炼做保健操或者打太极拳、散步、慢跑、打乒乓球等，都可缓解精神压力，舒展身心，稳定情绪，修身养性，使得气血调和，从而保持月经正常。

（4）避免劳累过度。在媒体、IT业等竞争压力大的行业工作的女性，特别要注意使精神放松的同时，尽量避免加班，以免因劳累过度造成肾气不足的闭经。

（5）避免精神刺激，防止情志所伤。女性的生理特点就是情绪易波动，在工作、生活中，女性要尽量保持良好的心态，尤其不要生闷气，有事要说出来，也不要胡思乱想，以免造成肝郁气滞性闭经。

（6）拓展兴趣和爱好。可根据自己的时间和精力，发展几种兴趣爱好，这样可以分散和缓解生活和工作所带来的精神压力，避免闭经的发生。

（7）哺乳期的时间不宜太长，掌握使用避孕药的正确方法；要谨慎人工流产手术；保持有规律的性生活；乐观地面对人生和生活。

预防食疗方

方一：取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

方二：取荔枝干20粒，莲子60克，将荔枝干去壳和核，把莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

实证：当归9克，鸡蛋2个。将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入锅中，加适量水煮，待蛋熟后去壳，在蛋周围用针刺多个孔，放回锅中再煮15～20分钟即成。

虚证：猪肝120克，红枣20个，木瓜1个。将红枣去核，木瓜去皮和籽与猪肝同煮至烂后服用。

干水蛭30克，生淮山250克，大米100克，红糖适量。干水蛭用器具研成粉末状，生淮山研末备用。大米洗净。煮粥前先将水蛭粉、生淮山末放入然后放大米，粥熟后加适量红糖调味即可。

缓解中药方

实证：服用育阴灵治疗。还可以服用下面中药方：

1.当归30克，川芎10克，益母草15克。每日1剂水煎后分两次以酒调服。

2.茜草20克，当归15克。每日1剂水煎后分两次服用。

虚证：服用归肾丸、通脉大生片等治疗。还可以服用下面中药方：

1.黄芪15克，当归6克。每日1剂水煎后分两次服用。

2.老母鸡1只，木耳30克，红枣10个。将鸡去毛皮及内脏洗净后与木耳、红枣炖烂后食用。

◎自我按摩

自我按摩是防治闭经的方法之一，简单易学而且无不良反应。自我按摩主要是通过改善血液循环，调整内分泌，来达到预防和治疗闭经的目的，长期坚持一定会有好的效果。

1.病人仰卧位

（1）点按法：关元、气海、三阴交、足三里、血海每个穴位分别点按约1分钟。

（2）按摩法：两手掌相叠，沿着升、横、降结肠，以肚脐为中心顺时针方向环绕按摩5分钟，直到以腹部有热感即可。

（3）拿提法：两手分别置于腹部两侧自上而下、自外向内沿任脉，以掌指着力挤起腹部肌肉，然后两手交叉扣拢拿提，重复拿捏7次。

2.病人俯卧位

（l）点按法：肝俞、肾前、膈俞、胃俞每穴点按约5分钟。

（2）推揉法：两手指掌分别置于背、腰骶部膀胱经和督脉上，边推边揉重复推揉3分钟。

（3）擦法：先以左手全掌着力置于腰骶部及八髎穴处，重复擦摩至皮肤微红，有热感即可。左右手交替进行。

◎中药外敷

方一：臭梧桐皮1500克，阿魏90克。先将臭梧桐皮加入适量水中煎取浓汁，然后加入适量阿魏熬成膏状，涂在大小适宜的纱布上，贴于关元穴连敷2～3日。

方二：白胡椒、黄丹、火硝各9克，以上三类药一起研细末，做成3张饼头，每取1张贴于脐下，一次贴24小时，3天为一个疗程。