第24式 斜飞势

动作1：接上势，重心于左腿，右脚回收到左脚内侧，脚前掌踏地；右臂微前展，右掌心向前，掌指向上，腕与肩平，同时左掌向下收至左髋旁，掌心向上，掌指向前；眼向前平视（图92）。

动作要领：（1）右脚提起回收，应在距左脚跟右侧一横脚（20 ～30厘米）处落地。（2）立身中正，松肩沉肘，双臂保持弧形。

易犯错误：（1）右脚落地点与左脚距离太近或右脚落地偏后，重心不稳身体倾倒。（2）突臀，歪髋，双臂僵直。

动作方向：此动作身体向东方。

技击含义：此动作相对讲比较简单，但是右脚提起回收落地却是关键。右脚的落地点要注意应落在左脚跟右侧一横脚远的地方，同时要保持与左脚跟尽量在同一横线上。因为右脚的落地点与左脚距离太近，必然影响下一动作的转体、扣脚动作的进行。如果右脚的落地点横向距离太宽，或落地点偏于身体后侧，就极宜产生身体重心向右和向后偏斜，从而产生身体向右或向后倾倒。所以右脚的落点要保持在合理的距离内即20～30厘米为宜。自然身体重心的稳固，立身的中正，双肩的松沉，都是此动作练演的要领保证。要达到拳谚所云：“向前、退后，乃能得机得势，有不得机得势处，身便散乱，必至偏倚，其病必于腰腿求之。上下、前后、左右皆然。”

动作2：身体向右转，左脚尖内扣135度，重心移于右腿，随身体转动；双掌向左右两侧平分于体侧，腕与肩高；左掌心向上，掌指向前，右掌心向外，掌指向上；眼随体转向前平视（图93）。

动作要领：（1）身体姿势保持中正，重心移动才能平稳。（2）松肩垂肘，双臂保持弧形。

易犯错误：（1）重心移动不平稳，动作姿势起伏。（2）双臂僵直，动作脱节。

动作方向：此动作身体向南方。

技击含义： 、扣脚时，身体重心要平稳过度到右腿，动作姿态要保持上一动作姿势的高低。腰髋的转动带动左脚的内扣，同时也带动双掌向左右两侧的平分摆动。尤其是右臂的分摆，要意贯右臂外侧，借腰的转动之势，向右侧带，臂膀要撑圆。左掌自腹前向左而上划弧，意贯左臂内侧，是右臂的辅助力量。尾闾中正，双肩松沉，双臂撑圆，含胸拔背，双臂保持同一弧形，上下动作要相随。正如拳谚所云：“提起精神，虚领顶劲。含胸拔背，松肩坠肘。气沉丹田，手与肩平。”

动作3：身体继续向右转，重心于左腿，右脚提起向右前侧方迈步，脚跟先着地；左掌经面前横掌屈收于胸前，掌心向下，掌指向右；右掌向下划弧于腹前，掌心向上，掌指向左；眼随体转向前平视（图94）。

动作要领：（1）身体右转带动双掌合抱、右脚迈出同时完成。（2）右脚迈步，左支撑腿重心微下坐。（3）在本动作中，右脚迈出方向以右前侧45度为宜。

易犯错误：（1）右脚迈出方向角度过大，重心不稳，手脚动作不协调。（2）耸肩、突臀，左右歪髋。（3）左腿重心尚未坐稳，右脚迈出，产生“抢步”现象。

动作方向：此动作身体向西南方向。

技击含义：身体向右的转动，重心要稳固在左腿，左腿要屈膝下坐，同时右脚提起迈出，动作才能轻灵圆活，也就避免了由于左腿的重心不稳固，产生“抢步”和“砸地”的现象。双臂的上下圈合，要松肩垂肘，要做到左掌与右肩相对，掌指与肩平，顺腕舒指，肘关节低于腕关节。左掌与肩的距离一般要达到4拳距离。右掌与腹左侧相对，肘关节要撑圆，左掌与腹部的一般要保持在1～2拳的距离。身形要做到松腰沉髋，含胸拔背，双臂撑圆，这样才能力贯双臂，动作饱满。要体会拳谚所云“含胸，拔背；裹裆，护臀；提顶，吊裆；松肩，沉肘”的要领含义。

动作4：身体微向右转，重心前移，右脚全脚掌踏实，右腿屈膝慢慢向前弓出，成右弓步；双掌同时向右上、左下分开，右掌心侧向上，掌指向前，腕与眼平；左掌于左髋旁，掌心向下，虎口向前，掌指斜向前；眼视右手方向（图95）。

动作要领：（1）身体的转动带动双掌分开与弓步动作协调完成。（2）立身中正，松腰沉髋，沉肩坠肘，双臂撑圆。

易犯错误：（1）双掌分开与弓步动作脱节，不协调。（2）耸肩，双臂僵直。

动作方向：此动作身体向西南方向。

技击含义：主宰于腰，以腰的右转，带动髋关节将身体转正，使得身体与弓步保持方向的一致。此时重心前移，松腰沉髋，随重心前移右脚逐渐全脚掌踏实地面，右腿屈膝慢慢向前弓出。切不可先将右脚放平再弓步，或膝关节已经到位，而右脚却迟迟未放下。定势时，前腿的膝关节要与脚尖在同一垂线，膝过脚尖，身体重心偏前，容易被对方牵动。膝不到位，身体重心偏后，动作不饱满，失去攻击力，容易被对方控制住力量。当右腿动作到位时，特别要强调左腿的动作。左腿不可完全绷直，膝关节要自然舒松，左腿保持自然蹬直状态，要富有弹性。膝关节要微向外撑，近于与左脚尖在同一方向。两胯根要向内合、裹裆，敛臀。

双臂动作时，双臂微内合，右臂微外旋，右掌由腹前向体右前上方出，腕与肩平。松肩垂肘，肘关节略低于腕关节，意贯前臂外侧，左掌向下按于左髋外侧，虎口向前，掌指侧向左斜前方，虚腋、左肘关节微向左后撑，意贯虎口和左臂外侧，使之具有按的劲力。要含胸拔背，使左臂与右臂相互呼应，成弓形。右的动作要体会到拳谚所云：“蓄劲如开弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。力由脊发，步随身换。”