SECTION 1
足部反射区是身体健康的晴雨表

《手到病自除1》和《手到病自除2》出版以后，很多朋友通过各种方式找到我，向我咨询、交流或者提出疑惑，我都很耐心地一一解答。但是也经常碰到一些比较无奈的情况。比如，我曾经收到一封邮件——

杨老师，我奶奶得了癌症，是肝癌晚期。请问，该怎么去救她？

收到这封邮件我百感交集，可以看出这是一个很孝顺的孩子，但是对于癌症晚期，几乎是要用到“回天之术”，反射疗法自然是没有这个作用的。除了觉得遗憾，也没有其他办法了。于是我回复——

让你奶奶开开心心地度过剩下的时间吧。

没想到，第二天就收到了回信。她很生气地质问我，怎么配得上“圣手医师”的称号，连她奶奶都救不了。

对此，我只能坦然答道，我不是圣手医师，我有心救人，却无力回天。我能做的，就是教给大家尽量多的预防和保健方法，降低患癌症的概率。对于已经病入膏肓的重症病人，我实在难以妙手回春。自古以来，没有任何一种医术能够医治百病，反射疗法也不例外，但是它有别的疗法无法取代的优势。

反射疗法的优势：准确预测疾病，促进身体自愈

我们中国有个成语叫“未雨绸缪”，非常能体现中国人防患于未然的智慧，而反射疗法就是体现这一大智慧的中国式健康法。它的核心价值就在于自测、预防以及调理。我之所以一直坚持钻研反射疗法并向很多人推广，正是因为准确、及时进行疾病自测和预防是现代人最急需的。

我们现在绝大多数人关注自己的身体是从已经患病、体检化验报告显示问题的时候开始的，这导致很多疾病一发现就是重症晚期。事实上，当人体出现明显疾病症状且能够用医疗器械检测出来时，病势已至少达到70%。这时吃药、打针、输液，只能亡羊补牢。这些治疗方式伤及肝脏还算小事，最怕的是贻误治疗时机，病情发展到本章开头那封邮件里那种无力回天的地步。

我们完全可以用足部反射疗法避免这种情况。因为，在身体病变程度刚刚达到10%、人体没有任何不良反应时，我们就可以在足部反射区提早发现一些蛛丝马迹。许多疾病在早期发现后如果立即采用反射疗法，往往能够自愈。

2006年，一次偶然的机会，我发现自己双脚肾反射区出现了褐色斑点，看上去如同皮肤被烟头灼伤留下的印记，摸上去就像一块块硬疙瘩。根据长期的调理经验，我马上意识到自己可能得了某种肾脏疾病甚至是早期肾癌。

发现了这个情况以后，我天天拿按摩棒刮按足底的肾反射区，持续了8天，那些褐色的斑点便渐渐地消失了，我的身体也一直没再有什么异常状况。可以说，正因为提早发现了脚底的褐色斑点，我才能健健康康活到现在。而若要从尿检中查验出结果来，则要等到身体已经明显感觉不适，尿液中已经出现大量红细胞的时候。可到那个时候，身体机能已经受到很大的损伤，想要恢复可能就需要很长的时间了。

足部反射区是反射疗法首选

我们身体很多部位分布着和脏腑器官相对应的反射区，都可以用来进行反射疗法，但就自助调理的方便性及有效程度来说，足部反射区无疑是首选。

为什么这么说呢？

先拿手部反射区来说吧，不同的工作性质会使人的双手呈现出不同的表象。例如您是医生，双手一般会很细软，而如果您是木匠，双手就会很粗糙。也就是说，手部容易受到外来条件的影响，从而无法准确地反映人体的健康状况。

再说耳部和眼部反射区，虽然也能用来发现和调理病症，但是区域微小，不易于掌握和使用。

背部反射区虽没有以上两种不足，但受位置所限，观察和操作都要依赖别人。

而足部是人体中最接地气的部位。在地心引力的作用下，人体新陈代谢的尾产物都沉积在双足足底，淤积过久会形成气泡、疙瘩、条索、硬粒等阳性物，进而导致全身血液循环不通畅，出现不适感。每当身体稍有不适，最先预警的正是我们的双脚。通过观察足掌的色与形、体会按摩触及的感受，就可以及时了解当下的健康状况并进行有效调理。

反射区疗法具有较强的靶向性。当我们对身体的某一个反射区施加刺激时，这种刺激会通过神经反射作用，调节与之相对应的脏腑器官功能，从而收到保健与调理的效果。反之亦然，当按摩某一个反射区有疼痛感时，尤其是发现有颗粒、疙瘩或其他异物存在，就说明相应的脏腑器官出了问题。这时，就可以通过按摩反射区来消除隐患。如果病情比较严重，则需结合其他医疗方法，进行综合医治。

需要提醒大家的是，足部反射疗法虽好，但并不适宜所有病症。例如心衰、肾衰、肝坏死、肺气肿、癌症晚期等，如果施用反射疗法，反而会加速血液循环，促使这类疾病恶化（具体不适宜使用足部反射疗法的疾病请参见本书P35）。但几十分钟力度适宜的足部按摩，可帮助人们暂时缓解疾病的痛苦，让虚弱的病体得到充分的放松和休息，也可以算作一种临终关怀吧。这种情况建议由专业的反射疗法师来操作，切不可自行操作。

说了这么多，那足部反射区究竟具体如何分布的呢？在介绍足部反射疗法的具体方法前，我们先大概了解一下足部反射区的位置。