02 孕2月（5～8周） 恭喜你，怀孕了

怀孕第二个月，受精卵逐步发育成胚胎，主要器官开始发育，各种早孕反应也开始出现。

第五周 宝宝的心脏开始跳动了

胎宝宝的发育

从第五周开始，胎儿正式进入胚胎期。这时的胎宝宝还是一个罂粟籽那么大的胚胎，由外胚层和内胚层构成，胎儿的所有器官和身体各部位都将由此发育而成。在这短短一周的时间里，胎宝宝的体积会增长10倍，脑、脊髓等神经系统，血液等循环器官开始形成，心脏也开始形成，还会出现一个小尾巴，将来会发育成骶骨和尾骨。

同时，覆盖在胎儿周围的绒毛开始快速地增殖，担任供给养分和氧气并排出废弃物的工作，胎盘开始逐渐发育，可以开始提供宝宝成长所需要的营养和氧气。这个时期还会出现包裹胎儿的羊膜囊，其中的羊水会在宝宝生长发育时起到保护作用，而卵黄囊会在胎盘发挥功用之前，为胎儿制造红细胞和输送营养物质。

它的3个胚胎层将来会形成宝宝的器官和组织。神经系统和循环系统开始分化，神经管两侧出现突起的体节，体节将会发展成为脊椎、肋骨和肌肉。虽然此时无法通过超声波看到宝宝的心跳，但小心脏已经开始规律跳动了。

孕妈妈的身体变化

如果你平时经期比较准，而在这周“老朋友”却没有如期而至时，就可以用验孕试纸测试一下。大多数人在这周没什么感觉，只有少数人会有类似感冒的症状。

第六周 早孕反应开始了

胎宝宝的发育

到了第六周，胚胎发育成蚕豆状，胚胎表面会出现黑色的小点、小的空洞和深凹下去的空洞（宝宝的眼睛、鼻孔和耳朵）；形成宝宝手和腿的地方的变化也越来越明显，看上去像划船的桨；宝宝的垂体和肌肉纤维也开始发育，胚胎的心脏已经开始跳动，但外界还监测不到。此外，胚胎这时候还会在子宫内发生轻微的转动。

孕妈妈的身体变化

由于激素激增，你可能会感到乳房胀痛，乳头和乳晕的颜色也会逐渐变深。

你的嗅觉也变得更灵敏，很多气味都会让你感到难受、恶心，超过半数的孕妈妈在此时有了早孕反应，包括低热、头晕、乏力、嗜睡、流口水、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等等，这都是身体为了适应胎儿变化而出现的症状。

第七周 感觉到当“妈妈”的辛苦了

胎宝宝的发育

第七周时，胎宝宝的长度大约发育到了1.3厘米。脸部的轮廓变得更为清晰，耳朵在继续发育，小鼻头开始凸显，牙齿和口腔内部结构正在成形。胎儿的身体也在发生变化，头部有些不成比例的大，四肢的末端已经开始长出手指和脚趾了，虽然暂时还微微相连着，但不久就会慢慢分离。

胎宝宝的尾椎骨延伸出来，看上去像一条小尾巴，但几周后就会消失不见。

孕妈妈的身体变化

在这一周，你的体形和体重仍然看不出太大变化。有些孕妇因为恶心呕吐等早孕反应，出现了体重减轻的情况，这都是正常现象。当然，也有些孕妇不但孕吐不严重，反倒常常有饥饿感，体重也可能会因为吃得太多而增加。子宫逐渐增大，可能会因为压迫到膀胱而导致尿频。同时，你的会阴部周围的皮肤颜色开始加深，白带也在增多。

此外，孕妈妈的情绪波动也变得很大，有时会很烦躁。但你要注意，孕6～10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果孕妈妈的情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。

第八周 胚胎已初具人形

胎宝宝的发育

从第八周开始，胚胎将迅速生长，并在接下来的几周中出现明显的轮廓，用肉眼就能分辨出头、身体和手脚。这时候胚胎有了眼睛，眼睑几乎可以盖住眼睛，不过外耳道和脸还没有形成。手指和脚趾长得更长，胳膊也变长了，手可以在手腕的地方弯曲活动。膝关节和肘关节也已经形成，并且可以弯曲，双脚可以在身体前面碰到。

宝宝的外生殖器目前还没发育完全，谁也不知道胎儿是男孩儿还是女孩儿。

孕妈妈的身体变化

到了第八周，尽管孕妈妈的腹部看上去可能还很平坦，可实际上子宫已经大约有一个拳头大了，同时，它还变得很柔软。阴道壁和子宫颈因为充血而变软，腹部可能会感到有些痉挛，甚至瞬间的剧痛。由于宫颈血管增多，颈管上皮增生，同时有半透明的黏液栓堵住颈管口，形成了一道屏障，防止阴道内细菌的侵入，对胎儿来说，这是一道安全门。

孕妈妈恶心、呕吐的症状可能加重，排尿的次数和频率也会大大超过平时。

■孕2月的营养方案

维生素B6和维生素C很重要

如果你正被孕吐困扰，那要特别注意补充维生素B6，它是妊娠呕吐的“克星”。富含维生素B6的食品有黄豆、核桃、花生、香蕉、土豆、胡萝卜、菠菜等植物性食品，以及瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等动物性食品。当然，如果你孕吐得厉害，还是要去医院检查。

维生素C能够提高人体抵抗力，还能预防牙周病。有的孕妈妈会发现自己刷牙时，牙龈老出血，这时候适量补充维生素C就能缓解这个现象。孕妇平时可以通过新鲜的蔬果来补充，比如黄瓜、菠菜、西红柿、青椒、苹果等。

补充蛋白质

怀孕的第二个月是胎宝宝器官形成的关键期，尤其是脑部开始发育，如果没有充足的营养供应，尤其是蛋白质摄入不足，就容易引起流产、死胎和胎儿畸形。一般来说，正常女性每天所需蛋白质为65克，而孕早期的孕妇每天所需蛋白质为70克。

注意补充水和矿物质

怀孕2个月时，你要注意补水和矿物质，尤其是早孕反应严重的时候，因为剧烈的呕吐容易引起人体的水盐代谢失衡。

多吃富含碳水化合物的食物

由于妊娠反应，有的孕妇不愿吃东西，会出现尿酮体，酮体会影响胚胎健康发育，带来严重后果。所以孕吐的孕妇切记别饿着，吐完了一定要吃些馒头、小饼干等主食。

■孕2月的注意事项

不要过度劳累

这个月是容易出现流产的时间，所以你要特别注意，尽量避免做剧烈运动或是搬运重物，并应减少外出次数。平时工作和生活也不可过度劳累，累了就多休息，保证充足的睡眠。

尽量避免X射线照射

这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时刻，所以尽量不要接受X射线检查。

X射线是否会对胎宝宝造成伤害，以及会造成多大的伤害，不是单一因素决定的，而是由孕妈妈接受辐射的剂量、部位、时间等因素共同决定的。一般来说，用X射线照射孕妈妈的手臂、腿部、头部、牙齿和胸腔，如果剂量和时间控制得当，就不会对胎宝宝造成伤害，但是对孕妈妈的腹部、胃部、骨盆和肾脏部位直接进行X射线照射时，胎宝宝因为直接暴露在X射线的光束下，就会受到一定程度的影响。

便秘时不可随便用药

在孕2月，由于胎盘分泌出的大量孕激素使得胃肠道平滑肌张力降低、蠕动减弱，影响了食物的机械性消化，延缓了胃内容物的排空时间，会造成食物残渣在大肠内滞留，再加上体内水分的流失，孕妈妈便很容易出现便秘的症状。这时你不要轻率用药，最好通过饮食和运动来调整，比如每天清晨喝一大杯温开水或淡盐水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

一旦出现腹痛尽快去医院

孕早期，如果你出现了腹痛，尤其是下腹疼痛时，首先要想到这是否是妊娠并发症，最常见的就是先兆流产和异位妊娠（宫外孕）。

孕妈妈在妊娠早期，如果出现了阵发性小腹痛或有规则的腹痛，并伴有腹部明显的下坠感或阴道点状出血，可能是先兆流产。这时要减少活动、多卧床休息。如果疼痛加剧或持续出血的话，则需要马上去医院就诊。

如果出现单侧下腹部剧痛，并伴有阴道出血或出现昏厥的现象，可能是异位妊娠（宫外孕），应马上前往医院就诊。