6.跑步机跑、原地跑和路上跑的区别

6.1跑步机跑、原地跑和路上跑能相互替代吗

启云：不能代替。

Piri：如果天气不好的话，可以选择跑步机代替。

6.2跑步机跑、原地跑和路上跑哪个方法更好

启云：节奏跑，间歇跑的话，在运动场地比较好，长距离跑步可以选择公园等场所，空气实在不好的情况下可选择跑步机。

Piri：可以根据自己的情况进行选择，没有最好的只有最适合自己的。