第一篇　开跑前的问东问西

1.什么人可以跑

1.1什么人不能跑

启云：心肺功能不全者必须慎重。

Piri：最好先进行体检，如果有心血管系统疾病，或体重超重人群不建议进行跑步。

顺顺：身体检查合格的人员都可以参加跑步。

1.2 决定跑前需要体检吗

需要体检，对自己的身体进行了解。

表1　风险评估指标

表2　心血管疾病的主要症状

表3　冠心病风险评估

表4　体重指数参考

最理想的体重指数是22。

表5　冠心病罹患级别