慢性病患者生活饮食注意事项

中医治病整体调谐，治根治本，慢慢地调养调治，逐渐地见效收功。而慢性病大家也知道，并非十天半月所积成，故要有打持久战的思想，坚持服药，不到康复不罢休。

为了增强中药效果，使慢性病恢复得更快，患者在服用中药过程中一定要积极配合，遵守医师叮嘱的生活饮食注意事项，这样才能更好地凸显中药疗效，尽快康复。

常言说得好：“治病是三分靠医生，七分靠自己。”患者的积极配合，谨守生活饮食注意事项非常重要。医生仅是起辅助作用，以帮患者巧配中药调治恢复。

如果患者不听从医生的叮嘱，又吸烟、又饮酒，熬夜、打牌、生气、动怒，饮食无所禁忌等，就会服药效微，无功而图。反过来，若患者听从叮嘱，积极配合，生活注意，饮食调养，精神疗治，就会收效更快，事半功倍。

就患者在服用中药治疗时的生活饮食注意事项，浅谈我个人的一些见解。

1.服用中药期间不能食用辣椒、油腻、寒凉、过硬、难消化食物。尽量不抽烟、不喝酒、不熬夜、不打牌，尽可能的减少上网时间。

2.日常生活中性子不能太急，脾气不能太大，要心胸宽广，谦虚忍让，乐观友好，热情待人。干工作不能太快、太累，要有条不紊，不急不躁，慢慢悠悠地工作。

3.有消化系统疾病、肝肾胃肠功能虚弱及体弱多病的儿童患者，在中药治疗过程中不要食用奶制品和含糖过高的食物。因为牛奶含蛋白质多，在胃内形成凝块难消化；牛奶中缺乏免疫因子，易发咽喉胃肠感染性疾病；牛奶的矿物质含量也较高，会加重肾脏负荷。这些并非我胡说，是有科学依据的。再说糖，糖生酸，酸生菌，腐肠害胃，产浊生热，对胃炎、溃疡患者有百害而无一利。

4.成年患者，内脏亏损体质虚弱者，在服用中药治疗过程中一定要减少性生活。最好是分居而寝，隔断欲念，蓄精气，养元气，才能扶正气，助恢复。过频地性生活男女都会损耗精气，减少性生活可以让肾脏精气蓄积储存，转化使用，变成机体的能量、动力、抗体，这样免疫力会尽快提高增强。

5.锻炼身体，帮助恢复。重症体弱患者，适当锻炼即可，轻症患者要早睡早起，加强锻炼。锻炼身体不能一时兴起，一定要坚持下去，每天不少于1.5个小时。所谓锻炼不是枯燥的体力劳作，也不是乏味的干跑猛跳。而是要在身心轻松愉快或富有激情的情况下，进行周身性的锻炼运动。比如在喜爱的、节奏感欢快的歌舞曲伴奏下跳舞锻炼很好。每次锻炼都要到出汗为止，不出汗不叫锻炼。只有出汗才能加速血液循环，促进新陈代谢，排出热毒，恢复元气。

6.慢性病也靠养，养不是单纯的食物补养，最主要的是靠睡眠来补养。人在睡眠过程中，肢体、组织停止运动，肾脏、骨髓开始工作，制造血液能量供给人体使用。如果人睡不好，体能恢复就不好，所以，每天要保证七八个小时的睡眠时间，尽量睡到自然醒。睡眠不好的或难入睡的，就要加强锻炼身体，使自己累了乏了，就会容易入睡，睡得香沉。实在不行就去药店买些帮助睡眠的中成药，安神补脑液和安神补心丸两药配合，一补阴一补阳，同时服用效果较佳。

7.饮食方面，最好多吃家常便饭。因为外边卖的饭菜盐大、油大、味精大，不利于身体健康。家常便饭要少荤多素，少盐多醋，少食辛辣，多喝稀饭。每天三顿都要吃，每次只吃八成饱，特别是晚饭，不能吃得太晚、太好、太饱，否则睡觉时不舒服，影响脾胃消化功能。吃饭多喝汤，胜似开药方；天天喝稀饭，身体就康健；喝稀饭有讲究，瘦人别多吃绿豆。具体喝什么稀饭，请参阅下一节的后半篇。

8.信心、恒心、耐心是治疗慢性病的关键所在。所谓慢性病，一定是经过多次治疗仍不能康复的疑难杂症，在治疗过程中有可能好好歹歹，反反复复，不是那么一帆风顺。因此一定要“不怕熬药烦，不畏喝药苦，不惜买药钱”。坚持服药3个月以上看疗效，半年以上盼康复。不到黄河心不死，不见成效不收兵。坚持付出，定会有回报。