第二章　慈禧太后驻颜有方

慈禧太后享年73岁（1835年～1908年），堪称是一位养生达人。从历史遗留的绘画和老照片看，她的形象都是面色润泽，仪容端庄，美国画家卡尔小姐曾这样描述她给慈禧画像的经历：“当时，慈禧虽然已经七十岁，但是看起来就像三十多岁的贵夫人似的”。身边的女官德龄公主也在所著的《御香缥缈录》中提到：慈禧在60岁时，“肌肤白嫩光滑如同少女一般，细腻光润，嫣然一笑，姿态横生，令人自然欣悦。”可见慈禧太后虽年近花甲，但仍然皮肤光滑、身姿绰约，于是后世开始好奇这位清朝帝后的神秘养生驻颜术。慈禧太后在颐和园十八年的起居宴乐、祝寿庆典、治国理政中留下数万件文物，其中很多是慈禧授意或专门为她个人定做的，从中反映出其审美素养、性情喜好、养生保健等诸多印记。而她的养生方法其实就渗透在日常起居之吃、穿、住、用、行之中，普通百姓亦可得而学之，所以本章我们就跟随慈禧太后的足迹探讨一下这位养生达人是怎样内调外养的。

慈禧太后