06 保湿：封存水分，比补水更重要

日常生活中，我们经常把补水和保湿放在一起说，所以感觉补水和保湿好像是一件事情。其实不然，补水和保湿的作用对于皮肤来说是完全不同的。

保湿比补水更加重要，因为它是让我们的角质保存有水，防止里面更多更深层的水分蒸发出来，有封存水分的作用。

过度清洁也是保湿误区。我们人体皮肤其实是有天然保湿系统的，主要由水、脂类、天然保湿因子组成。脂类主要作用是形成水屏障，防止水分丢失。也就是说，我们的皮肤其实是自带着一层保湿霜的。

但是，如果你平时过度清洁——去角质、不防晒——就有可能失去这层脂膜，最终导致皮肤锁不住水。

我们在日常生活中，因皮肤清洁、气候、自然环境、皮肤属性、不良的饮食作息习惯等原因，会使得皮肤天然保湿结构失去平衡，因此需要主动对皮肤做保湿工作。

那么，面对众多的保湿产品，我们该如何选择呢？

保湿类产品的选择

使用保湿类产品的时候，我们要依据自己皮肤的感受来判断，如果使用后皮肤感觉很舒适，那么这款产品就是适合自己皮肤的。相反，如果涂抹后皮肤有刺痛等不适感，就说明这款产品不适合自己的皮肤。

任何人都没有我们的皮肤更了解自己，它会给你最直观的反馈，这里也建议姑娘们选择使用那些已经售卖10年以上，并且口碑不错的保湿产品。因为经过大量实际使用的产品一般会非常安全，经过很多人的验证，不太会出现不良反应。

除去勤用外在保湿产品以外，日常生活中保持良好的生活习惯也同样重要。饮食清淡，作息规律，定时运动……这些都可以帮助我们塑造出健康、通透的皮肤。