07 美白：贵在持之以恒

常见的美白误区

美白这件事具有局限性，如果你自身的肤色就较为暗淡，那么再好的美白方法对你也是无用的。

除去天然的局限，每个人的美白程度也各有差别，可参照自身胳膊内侧，大腿内侧这些无法被太阳晒到的地方。通常来说这些区域的美白程度，便是我们日常美白能做到的极限了。

变黑的罪魁祸首

皮肤的颜色主要由黑色素的多少决定的。当人体受到紫外线照射时，机体会生成黑色素来进行自我保护。因此，在日常生活中，我们务必要做好防晒工作，避免长时间接触紫外线照射。

但是，即使准备得再充分，我们也还是会被晒黑，那晒黑后该如何变白呢？面对如此种类繁多的美白产品，我们到底该如何选择呢？

正确选择美白产品

首先，我们要接受先天性肤色暗淡的这个现实情况。现今的美白方法对先天性皮肤暗淡并没有什么特效作用，我们在这里所讲的美白，仅针对晒黑、色沉、面色不佳等后天问题。

目前，抑制皮肤中黑色素形成的主要手段有三种：

① 抑制黑色素生成。这类美白产品主要成分有对苯二酚、熊果苷、曲酸、维生素C等，含有这些成分的美白产品可以有效抑制黑色素的生成，同时也适合晒后色素沉淀而导致肤色变暗的姑娘们。

② 抑制黑色素沉积。这类美白产品主要成分以烟酰胺为代表，比较适合面色发黄、肤色混合不均匀、油性皮肤，肌肤较为敏感的姑娘们要谨慎使用，避免皮肤过敏。我们在选择这类美白产品时，尽量选择售卖时间久、口碑好的大牌产品。

③ 加快黑色素代谢。这类美白产品主要成分为果酸、水杨酸、维生素A酸等，适合皮肤角质厚、油性、代谢不佳的姑娘使用，在使用时要注意浓度，如果有焕肤需求，请在医生指导下进行。

美白是场持久战，虽然说皮肤正常的更替周期是28天，但是，受种种因素影响想要达到美白效果，时间往往要超出28天。切记不可为了追求所谓奇效而铤而走险，胡乱尝试美白产品。

我们要谨记——保持愉悦放松的心态，注意清淡饮食，避免熬夜，勤运动，才是健康皮肤代谢的基本。