我写这本书的原因

仔细打量你在私人及专业领域里的处境，诚实面对自己。如果你的处境非你所愿，要怎么做才能改变处境？人生终究不是播放电视节目，不是随便按个钮就能转换频道，更何况也没有遥控器。你必须行动起来，并且接受新事物。这本书将会给你很大的启发。

如果你没有一个很强韧的内在自我，很容易会因为别人的无礼要求、情绪暴力甚或肢体伤害而受伤。生活在这样一个节奏快速、充满挑战的世界里，自尊心低落的人注定会失败。我从八岁起便是个小模特儿和童星，我的经纪人怕我不小心跌倒，坚持帮我的双腿投保，要求我必须常常待在家里，不能和别的小孩玩。也因为如此，十几岁以前的我在学校常遭到霸凌。之后的男朋友及同事们也常不尊重我甚至漠视我，直到我30岁出头时这种情况才终于结束。所以我不是从治疗的角度，而是从真实的生活经验出发来写这本书（我绝非在贬低那些从治疗角度写书的人）。我成功地帮助了原本自尊心低落、缺乏自信、总是难以坚持立场的客户，因为我能共情他们的感受。我的方法简单却有效，我用“爱之深，责之切”的方式予以劝导，再以幽默和开放的心胸来帮助他们，因为我也是在这样的关怀中走过来的。

我曾与你有一样的处境，所以写出来的东西并不难懂。但简单并不意味着肤浅，这本书以犀利和有趣的手法写成，旨在发人深思。你可以在里面找到许多增强自信的策略，它们绝非什么高深的学问，只要好好运用，一定有效。我就是因为活用了这些准则才让自己的人生有了始料未及的转变。本书还有许多名人名言，这些名人都曾克服包括霸凌、阅读障碍、受虐、学习困难、贫穷、被排挤、被抛弃、上瘾在内的种种挫折。我推荐你把深受感动的名言抄进笔记本里或者输进手机里，只要提不起劲或心情低落时，便拿出来看一看，你会发现这世上没有不可能的事。