乳母的情绪、心理及精神状态会影响乳汁分泌，其原理是直接兴奋或抑制大脑皮质来刺激或抑制泌乳相关激素的释放。乳母心理状态良好、自信心强、积极乐观可促使乳汁分泌增多，相反则会降低乳汁的合成量。产妇应关注心理变化，及时消除不良情绪，树立信心。家人应充分关心乳母，经常与其交流沟通，帮助其调整心态，舒缓压力，愉悦心情。
乳母应生活规律，既要精心照料宝宝，又要保证每日8 小时以上的睡眠，避免过度疲劳。
