认识的陷阱

认识你自己。——古希腊神庙

认识你自己，这是雕刻在古希腊神庙上的一句话。

如果把认识自己的过程比作一段旅程的话，也许所有人终其一生，都走在这条路上。我们透过经历和体验，不断发现自己，时常发出类似“原来我是这样”的感叹。

但人们又是如此的不同，同样是认知自己的过程，却往往得出截然相反的结论。

比如下面几个很关键的问题：

你相信自己吗？

你喜欢自己吗？

你认为自己有价值吗？

你找到自己存在的意义了吗？

你认为自己有能力创造幸福快乐吗？

……

类似的灵魂拷问还可以有很多，但我想，这五个问句，已经足够引发我们去审视自己的人生了。对于不少朋友来说，这五个问题，甚至已经触碰到心灵深处的脆弱了。

确实，对于难以相信自己的、不怎么喜欢自己的、低价值的、感受不到意义的、质疑自己能力的人来说，这五个问题刚好戳到痛处。

如今，有个简洁明了的词来形容这种特质，叫自卑。

很多朋友把这个词纳入了自己的性格特质的词汇表中，并且被其深深地影响着。他们总是轻轻低着头，微微缩紧身体，犹豫不决或欲言又止，在自我介绍当中总会说，“我性格比较内向，有点自卑”，内心像只受惊的小白兔，时刻竖起耳朵，仿佛不远处就有很多豺狼和猎人。

说实话，我也曾是惊恐小白兔中的一员，但现在能看得更清楚一些，心灵更自由一些。

现在的我，愤怒的时候可以像狮子，顽皮的时候可以像猴子，虽然惊恐的时候还是会像小白兔，但我的内心中有个部分，它跟所有的动物都是好朋友，在那里，我会尽力照顾好每个小动物。它也是我走出自卑的方法。

所以，如果你也想走出自卑，就请继续阅读本章中所介绍的思维陷阱。正如上面提到的五个问题，它们的陷阱在哪里呢？

第一层陷阱：回答“是”或“否”的机会并不对等。

拿客观地信任自己这件事来说，很少有人会完全相信自己，而没有任何怀疑。

这种提问方式通常是由于我们对自己信任度很高，所以才会给出肯定的答案。人极难百分百地信任自己，当你对自己的信任度达不到90%以上，很可能无法做出肯定回答。

就算一个演讲家或者歌手，在舞台上展现出了极大的自信，但当帷幕落下回到房间后，一样会被冒充者综合征[1]困扰。他也许会质疑台下一次次涛惊雷动的掌声，究竟是为了自己，还是为了自己所演出来的那个人。

著名歌手王菲曾经在一次采访中坦白道：“我很懒，缺乏耐性和毅力。我想减肥增强体质，但我跑步只坚持了两天。我抽烟，明知道这是危害健康的行为，但戒不了。我直来直去，得罪人成了家常便饭。我是一个地地道道的俗人，我自信又自卑，矛盾得要命。面对歌迷，我常常觉得尴尬。”

在佩服王菲坦诚和勇敢的同时，我们不妨问问自己：如果有一天，我们像王菲那样成功，还会自卑吗？如果自卑仍然如往常一样地存在，我们还觉得自卑是成功的阻碍吗？

第二层陷阱：提问默认了某些价值观。

虽然我没有明确说出来，但当我问出“你喜欢自己吗”的时候，其实在多数人的脑海里，已经激发了好坏对错、是非高下的判断，可能已经不由自主地想到，“喜欢自己才是好的”或者“喜欢自己才是对的”，这种判断和思考甚至可以延伸到“一个成功的人，一定很喜欢自己”。

所以，如果一个人平时就对自己有贬低和怀疑，那么在回答这些问题的时候，我们内心的匮乏和低价值感就很容易被激发出来，于是，回答更倾向于消极。

第三层陷阱：提问忽略过程，强调结果。

比如关于价值感的提问，我们不可能一直保持在百分百觉得自己有价值感的状态，就算有某个瞬间可以百分百确认，但在那之前或者之后，我们还是会有一定程度的摇摆。

很多时候我们误以为，获得品质和得到物品一样，一旦得到了，那个属性就是永恒的，但实际上这与事实是不符的。比如当一个人抗拒贫穷，自我价值感很低，他可能会尽一切可能创造财富，直到功成名就。实现财务自由的心路历程，可能让他学会欣赏自己的价值。但我们更多的是看到结果——一个享受人生、坐拥财富的人——而忽略了他在贫穷当中的挣扎，也忽略了虽然家财万贯，但他也相应地承担着家庭和企业失败的风险的现实。

所以，“你认为自己有价值吗”这样空泛的提问，会让很多人误以为一直有价值感是某种终极状态。但实际上，人最多只能有一个相对稳定的价值感。

现在，我重新问五个问题，也许你会更清楚我们的头脑是如何玩认知游戏的：

你完全怀疑自己吗？

你彻底憎恨自己吗？

你认为自己一点儿价值都没有吗？

你找不到一丁点儿自己存在的意义吗？

你从未自己创造过任何幸福快乐的感受吗？

……

我想，对于大多数朋友来说，上面五个问题所得到的回答仍然是否定的（如果五个问题中有三个以上都做出了肯定回答，别担心，在后面几个章节中你会找到答案）。

为什么会这样呢？

答案很简单，因为我们都是普通人。

天才向左，疯子向右，绝大多数人走中间，就算你以为自己是天才或疯子，很可能你仍然是走在中间道路上的人。