锁定目标，找准人生舞台，坚定执行并快速实现目标

给学习定个目标，制定一番规划，经过足够的努力，得到一定的成绩。从理论上来讲，这个过程是可以实现的，然而放在实际中，你会发现很多情况下，这个过程是一种理想化的过程。

还用完成作业这件事来举例。你做着数学作业，正想着该用哪个公式的时候，忽然又想起了自己好像也没记住应该记住的英语单词，然后你的大脑就一边在想公式，一边在想单词，如果此时再有个什么别的声响，没准儿你又会想起什么其他的事来。

显然，如果你没有锁定目标，哪怕你目标选得再好，规划做得再精细，恐怕也做不到完美执行。

一个最直接的解决办法，就是你要做到心无旁骛，锁定目标，不再受到其他干扰，直到完成目标，简单来说，就是你一定要保持专注。

其实在很多动物身上，我们可以获得关于专注的启发。

比如狼，狼有一个非常显著的捕食特性，它常采用穷追的方式获取猎物，穷追，连续追击、彻底追击，不放弃目标，专注一处，直到实现目的；还比如豹子、狮子、老虎等大型猫科动物，它们会在一群草食动物中去锁定一个，一旦追击开始，哪怕这群草食动物跑得有多乱，它们也依旧死盯一开始被锁定的那一只，然后一举成功。

可见，锁定目标，心无旁骛，才是保证你实现目标的首要因素。

锁定目标，意思是你要找一个很准确的大目标，且不会轻易变动。比如，“我要成为这学期的三好学生”“我想要考上某个想去的中学”，这样的目标会成为你学习的大方向。

一旦锁定目标，你就要锻炼自己的专注能力，目标在前，其他的任何事情对你来说都应该已经变成了次要的。接下来针对目标制订的各种计划，你都要保证心无旁骛地去执行。也就是说，在锁定目标之后，你要做的就是提升计划的执行能力。

首先，收起各种可能带来干扰的物品。

你们这个年纪，并不是所有人都能抵御得了来自外界的各种干扰，包括你在内，抗干扰的能力都还有待提升。如果你没法做到对面前的课外书“视而不见”，那就不如选择“避而不见”，把它们都收起来。暂时与你当下要做的事情无关的东西，都先让它们远离你的视线。

这里特别要提一下手机和平板电脑，虽然不排除一些极其特殊的情况，但对于现在的你来说，并没有什么需要靠手机才能完成的事情，也不需要你多么忙碌地通过手机去联系业务，手机不是你学习的必备工具。而平板电脑的使用你更要慎重，如果不管什么问题你都要靠平板电脑来解决，那相当于你并没有自己真正学会并理解，你应该担心的是自己怎么才能提升学习能力，而不是“如果没了平板电脑我该怎么做题”。这两件东西存在的必要性，你最好和爸爸妈妈好好商量一下，因为不可否认的是，它们恐怕正是你不能安心的主要原因之一。

其次，不要总带着“补偿心理”去执行计划。

不是什么都能补的，时间绝对补不回来。如果你没有好好作计划，那么这段被你浪费的时间对于你来说就已经永久消失了，日后再补，那你消耗的就是日后的时间，这段消失的时间你穷其一生都找不回来了。

而且，计划既然被制订好，就是要你去严格执行的，没有那么多特殊情况供你变动。“过后补”的心理，其实是你的懒惰、拖沓以及不求上进的心思在作怪，摆正心态是你当下要做到的事，而不要从计划上去“找茬”。

再次，体会专注所带来的乐趣与成就。

专注其实并没有我们想象得那么无聊，你可以回忆一下，当你专心看电影、专心做手工、专心思考一个问题时，你的状态是不是很舒服？经历专心所得到的结果，你是不是又觉得自己的付出超值？

凡事多从积极的一面去看，你自然会感受到乐观，专注会让你不再纠结“怎么时间过得这么慢”，专注会让你在不知不觉中就获得意想不到的收获，专注还会让你全身心体会到自己正在做的事情带给你的影响。所以不要再觉得枯燥无味，只要你能安下心来投入进去，你总能发现专注带给你的益处。

最后，可以向外寻求一个“监督员”。

还是那句话，我们并没有那么强的自我监督能力，很多时候一个不留神，脑子就直接带跑了我们的专注。

所以，当你发现自己总是不能集中精力去执行计划的时候，也可以向外求助，爸爸妈妈、老师同学，都可以成为你的求助对象，请求他们在某些时刻给你提个醒，帮你把跑走的思绪拉回来，让你重新回归专注执行计划的状态，这也是一个不错的选择。