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烤一下更好吃 三角烤饭团
烹饪时间 20分钟
难易程度 简单
主料
米饭1碗（200克）︱奶酪球2个︱海苔2片
熟芝麻1茶匙
辅料
薄口酱油2茶匙︱味醂1茶匙︱盐1克
做法
1 将薄口酱油、味醂、盐倒入碗中，调成酱汁。
2 取一小碗，放入盐和50毫升纯净水调成盐水。
3 手洗净后，沾少许盐水，取米饭100克，在摊开的米饭中包入奶酪球。
4 将饭团先搓成圆形，略压扁后，再修整成三角形。
5 刷子蘸满酱汁，刷在饭团两面，放入平底锅，中火煎至两面金黄。
6 取出饭团，包上海苔，撒上熟芝麻即可。
营养贴士
海苔富含膳食纤维和矿物质，可以促进消化，但注意选购时尽量选择原味或者含盐量较低的品种，以免孩子摄入过多的盐分。
烹饪秘籍
如果孩子喜欢吃锅巴，可适当多煎一会儿。
适当的碳水合化物能给宝宝提供一天所需的能量，米饭、海苔、薄口酱油组合在一起，成就了最具特色的日式早餐！