萨巴厨房·元气素食
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川北凉粉

烹饪时间 35分钟

难易程度 高级

特色

酸、辣、辛、香的川北凉粉是四川地区的特色小吃。以其细致绵软且滑爽利口而深受人们的喜爱。

主料

绿豆淀粉 100克

辅料

老抽 1/2茶匙

生抽 1茶匙

老干妈 1茶匙

蒸鱼豉油 1汤匙

小米辣椒 1个

花生碎 适量

大蒜 3瓣

食用油 适量

香菜 2根

烹饪秘笈

绿豆淀粉和水的比例保持在1∶7最佳,熬制过程中需要全程小火,不停搅拌防止煳锅。

营养贴士

凉粉虽然是淀粉制品,但水分较多,是热量很低的食物,非常适合有减肥需求的人群食用。

做法

1 绿豆淀粉加一点点水调开,慢慢搅拌至没有颗粒。

2 锅里加入约700毫升水,烧开后调成小火,倒入绿豆淀粉迅速搅拌,直至淀粉变得透明没有白色的粉疙瘩就可以了。

3 准备一个长方形容器,内壁刷上适量食用油。

4 将煮好的绿豆淀粉倒入容器内,冷藏四五个小时即可取出脱模。

5 将凉粉切成手指粗细的长条,摆放在盘子里。

6 小米辣椒切圈,蒜切成细末,香菜切小段。

7 将老抽、生抽、蒸鱼豉油、老干妈混合均匀,淋在凉粉上。

8 撒上适量花生碎,小米辣、蒜末、香菜段即可。

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