洗澡

洗澡能帮助我们消除一天的疲劳。不过这样一件简简单单的事情，对于心脏病患者来说，却是另有讲究。冠心病患者能“安心”洗澡吗？任何冷或热的刺激都可使体内儿茶酚胺水平增加、心率加快、心肌收缩力加强，从而加重心脏负荷。所以冠心病患者在洗澡时，要注意选择时间和调整水温。

冠心病患者洗澡时的水温应在25℃～40℃，不适合洗过热的热水浴和蒸气浴、桑拿浴等。在选择温泉或泡热水澡时，建议水位线要低于胸口心脏的位置，因为水位过高可能会造成胸腔压力增大，加重心脏负担。正确的做法是用温水先泡一下下肢等远心部位，使身体适应水温后再将胸口心脏以下部位慢慢浸入温水中，在泡澡前后要注意补充水分。都是些小习惯，大家多掌握一些，可以保障自己的健康，给自己的身体多加一层保险哦！

冠心病患者洗澡时应注意，空腹或饱餐后（1小时内）、运动后及情绪激动时不宜洗澡。洗澡时注意保暖，但水温绝对不能过高。忌冷水浴，以防血压升高和心绞痛发作。注意通气和保持浴室内的温度（20℃～25℃）。洗澡时要有人陪同，单独洗澡时门锁不能反锁，最好能随时呼叫到家属。洗澡时间约15分钟，尽量不超过半小时。