本书赞誉

每个人都必须面对压力、挫折、意外，这是生命本身赋予我们的必修课题。应对这些痛苦课题最好的办法，是开始探索并健全自己的内心世界。这本书可以帮你找到你需要的关于内在力量的答案。

——刘大铭
青年作家，代表作品《命运之上》，
宁夏理工学院终身教授，内容创业者

马斯洛曾告诉我们安全感是人类最底层也是最强大的需要。本书作者横跨生理与心理两个领域，缘起于对自身经验的总结和对自然环境的观察，针对高压力人群的生理、情感、心理和心灵四个层面，开发、整合了获得安全感的简单而实用的工具包。从安全感出发，谈及个人成长的重要议题。作者勇于自我暴露的真诚与成为变革者的勇气，恰恰是安全感具足的表现。诚心正意地将这本书推荐给大家，它既可以作为个人自助的工具书，亦可作为企业管理者和心理助人者的案头书。

——赵然
中央财经大学心理系教授、应用心理研究所所长，
中国心理学会注册系统督导师，中国心理卫生协会首批认证督导师

世界上没有绝对安全的生活。所谓安全感，就是带着感恩和警觉创建我们尽可能安全的生活而已。这本书回归安全感的本质，提供了非常具体的方法，帮助我们疏通且滋养内在的心灵土壤，安全感，“敢”安全。

——曲伟杰
心理咨询专家，中国第一家心理学校创办人

如果你得到过完美的养育，那么你不需要读这本书。但正因为没有完美的人，没有完美的父母，没有被完美养育的孩子，所以关于安全感，我们需要为自己做点什么。书中的办法并不是让你突破人性极限，无中生有，恰恰相反，它是去唤醒和滋养那些我们与生俱来，却因各种原因被压抑、扰乱的能力。阅读、思考和实践这本书的内容，我相信你会和自己近一点，更近一点。

——陈荫
心理咨询师，人气心理学博主

当没有安全感时，很多人会向外寻求，希望别人给自己安全感。但这本书告诉我们，真正的安全感只能向内寻求，你的安全感只能你自己给。

——吴冕
蘑菇心理