养生效果

食用部：果实。

药用部：树皮，根，果仁。

功能效用：果实：解热，滋养，消暑清热，增强体力，调节生理。树皮及根：清热解毒，收敛，止血。果仁：利尿。

保健应用：果实：治疗肺热咳嗽，胃脘疼痛，腹泻；改善胆汁。根及树皮：治感冒咳嗽，扁桃体炎，急性胃肠炎。

禁忌：人心果未成熟的果为青色，味涩，不可以食用。种子含毒性，不宜食用。体质过敏者慎食或不食。

人心果的养生厨房

清热利尿

用料：人心果果仁（打破）适量。

制用法：水煎服。

风热感冒，流行性感冒

用料：人心果树皮18.8克，万点金75.0克，尤加利18.8克，甘草7.5克。

制用法：水煎，分2次服，连服3天。

消除暑气

用料：人心果1个，苹果1个。

制用法：将人心果及苹果洗净去皮，切成块，放进锅中，加适量水煎成稠汁，装入容器，待凉置于冰箱中稍冻即可食用。

口干涩

用料：人心果1～2个，酱酒、食盐、白醋各适量。

制用法：人心果洗净去皮，切片，加入酱酒、食盐、白醋拌匀，1个小时后即可食用。