更新时间：2019-01-02 17:54:11
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版权信息
前言
水果篇
健胃消食
山楂 消食健胃 行气散瘀
木瓜 健脾益胃 和中祛湿
柚子 和胃降逆 生津消食
杧果 益胃生津 止渴降逆
草莓 健胃消食 润肤美颜
菠萝 消肿利尿 益胃健胃
柠檬 开胃健脾 消食下气
生津止渴
甘蔗 口渴和中 清热生津
杏 润燥定喘 生津止渴
枇杷 清凉生津 润肺下气
梅 利咽生津 敛肺止咳
杨梅 生津止渴 和胃消食
百香果 开胃整肠 生津润燥
猕猴桃 生津润燥 解热除烦
白梨 生津润燥 清热化痰
番荔枝 清喉润肺 清热解毒
润肺益气
柑（橘子）润肺生津 理气和中
火龙果 消暑止渴 清肺退火
胖大海 清肺利咽 解毒清热
梨 润肺止咳 消痰散结
马蹄 清热生津 润肺化痰
阳桃 润肺化痰 下气和中
橄榄 清肺利咽 生津解毒
椰子 解热消渴 利尿消肿
柿 清热润肺 化痰止咳
疏肝理气
李子 清肝去热 益肝坚肾
佛手柑 清喉润肺 清热解毒
柳橙 疏肝理气 清燥除热
荔枝 理气止痛 补血养血
葡萄 补肝益肾 补气养血
葡萄柚 强肝解毒 减肥润肤
健脾消积
仙桃 理气健脾 消化积食
金橘 消食理气 增进食欲
波罗蜜 益胃生津 解酒醒脾
山竹 健脾运气 收敛止泻
番石榴 健脾消积 抑制胃酸
樱桃 补肝益肾 补气养血
养心安神
西瓜 除烦止渴 利尿消肿
枣 养血安神 补血益气
人心果 消暑清热 解热滋养
龙眼 养血安神 补血益气
莲雾 清火解热 宁静神经
香瓜 清热解烦 止渴利尿
哈密瓜 消炎利尿 消暑解渴
润肠通便
香蕉 润肺滑肠 清热益阴
石榴 收敛止泻 涩肠杀虫
桃 养阴通便 润肠活血
红毛丹 收敛止泻 杀虫杀菌
无花果 通便润肠 清肠健胃
罗汉果 润肠通便 清热利咽
苹果 通便止痢 润肤美容
补肾益气
白果 养心益肾 敛肺涩精
桑葚 滋阴养血 滋补肝肾
榴梿壮阳助火促进体温
板栗 补肾强筋 活血益气
凉粉果 补肾暖腰 强壮固精
爱玉 涩精强肾 壮骨活血
蔬菜篇
香菜 健胃理气 消食下气
白萝卜 健胃消食 宽胸利膈
姜 开胃止呕 发汗散寒
辣椒 温中健胃 开胃消食
香椿 健胃理气 祛暑化湿
猴头菇 健脾养胃 有助消化
豆薯 清热除烦 生津止渴
冬瓜 生津止渴 清热化痰
银耳 润肺化痰 益胃生津
黄瓜 清热利尿 止渴消肿
芦笋 润肺镇咳 祛痰降压
瓠瓜 清热润肺 利水通淋
黑木耳 润肺益胃 养血活血
芹菜 清热利湿 平肝健胃
油菜 解毒消肿 破结通肠
香菇 理气化痰 和中益胃
牛蒡 清热解毒 通经利尿
丝瓜 清热解毒 凉血通络
芋头 健胃整肠 散结消肿
甘蓝 养胃健脾 益肾通络
竹芋 强健脾胃 利尿解毒
菱 益气健脾 消肿解毒
南瓜 补气益中 解毒驱虫
胡萝卜 补脾消滞 补肝明目
番薯 补脾益气 宽肠通便
蘑菇 补脾益气 润燥化痰
