寒是怎么致病的
一问寒热二问汗，
三问头身四问便。
五问饮食六问胸，
七聋八渴俱当辨。
九问旧病十问因，
再兼服药参机变。
这是明代医家张景岳在总结前人问诊的基础上写成的、清代陈修园又将其略作修改补充的《十问歌》，第一问就是问寒热，可见寒热对人体有多么重要。那么，到底什么是寒呢？寒气有什么危害，是怎么使人体生病的呢？下面我们就来详细了解一下。
什么是寒
在中医里，寒是指寒气，具有寒冷、凝滞、收引的特性，是冬季的主气，也是冬季的主要致病因素，所以冬季多寒病。但是，如果在其他季节，由于气温骤降，防寒保温不够，人体也会受到寒邪入侵而生病。
冬季气候寒冷，阳气潜藏，阴气最盛，在五行中属水，与人体的肾脏对应，所以中医有“寒气通于肾”之说，也称冬季为寒水当令的季节。
寒气对身体有哪些危害
寒气对人体的损害主要是由它的特点决定的，下面分别来看一下。
寒易伤阳，身体寒象明显
寒气是一种阴邪，最容易损伤人体的阳气。何谓阳气？《黄帝内经》中的解释为：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。……因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。”可以理解为：人体的阳气，就好比自然界中的太阳一样重要。万物生长，皆靠太阳。阳气是生命的能量之源，人体亦然。人体需要阳气的温煦，人正常的生命活动都需要阳气的推动。
寒气入侵人体后，体内的阳气就会奋起抵抗。如果寒气亢盛，阳气不仅不足以驱除寒气，反而被寒气损伤，就会造成温煦的能量不足，人体最直观的感受就是恶寒怕冷、怕风，风一吹就打喷嚏、打寒战，这在中医里称为“伤寒”，是寒邪束表导致的。如果寒气透过体表，直接损伤了脾、胃、肺、心、肾等脏腑的阳气，那么，相应脏腑的生理功能就会减退，使身体局部出现明显的寒象，比如脘腹冷痛、腹泻、手脚冰凉等，在中医里称为“中寒”。所以，那些一到冬天就畏寒怕冷、手脚冰凉的女性朋友们，基本上都是阳气不足造成的。
寒性凝滞，身体出现肿、痛、堵
寒气有凝滞的特点，就像寒冬时节水遇冷会结冰一样，人体的经脉气血在受到寒气的侵袭时，也会凝滞不通，不通则痛，就会出现头痛、肩颈痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等各种疼痛症状，而且这些疼痛遇到温热会减弱，遇到寒冷会加重。
寒气引起气血瘀滞过久，还会形成有形的肿块。所以，以堵塞、疼痛、肿为主症的疾病，大部分都是寒气引起的，比如颈椎病、肩周炎、鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿、各类肿瘤、冠心病、中风、风湿病、水肿，以及女性月经不调、痛经、乳腺增生等，大多都与寒气有关。
寒性收引，毛窍闭塞、筋脉收缩拘急
寒气有收引的特性，收引，即收缩、牵引的意思。中医讲“寒则气收”，当寒气侵袭人体的时候，人体的气机就会收敛，皮肤毛孔、腠理闭塞，人体表现出来的症状就是发热、怕冷，中医上称为“风寒束表”，像风寒感冒就属于这种情况。
寒气侵袭经络筋脉，使其收缩而挛急，比如有些女性腿脚受凉了，腿或脚趾就会抽筋，或者发生静脉曲张，这就是寒气的收引特性导致的。
寒气侵袭人体的经络关节，会使关节处的筋脉收缩拘急，出现拘挛作痛、屈伸不利或身体僵硬，不能自主行动等症状，风湿、类风湿、颈椎病、腰椎病等疾病，都与寒气密切相关。
外寒和内寒如何鉴别
由于引起寒证的病因、病机不同，临床上有外寒和内寒之分，所以辨寒证时，必须注意外寒和内寒的鉴别。关于外寒，前面已经讲过了，有伤寒和中寒之分，这里不再重复，重点介绍一下内寒，以及内寒与外寒的区别和联系。
什么是内寒，其临床特征是什么
内寒其实就是指寒从中生，多是由于阳气亏虚，阴寒内盛，机体失于温煦而导致的，主要是心、脾、肾阳气衰微，其中又以脾、肾的关系最为密切。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，脾阳能达于肌肉四肢；肾为先天之本，肾阳为人身诸阳之本，能温煦全身脏腑组织。因此，脾肾阳气虚衰，则温煦失职，人体就容易出现虚寒之象。
综上所述，内寒的临床特点可总结为冷、白、稀、静、润，其中“冷”为最基本的特征。
冷：畏寒、四肢不温、手脚冰凉等。
白：面色苍白、舌淡苔白。
稀：分泌物和排泄物质地清稀，如痰液稀白、小便清长、大便稀薄等。
静：精神不振，喜静，喜卧，萎靡懒动等。
润：舌润，口不渴。
外寒和内寒的区别和联系
寒气侵犯人体，虽然有表里内外、经络脏腑的差异，但其临床表现都有明显的寒象，所以，外寒和内寒既有区别，又相互联系、相互影响。
外寒与内寒的区别在于：外寒以寒为主，且多与风邪、湿邪等合并为病，或可因寒邪伤阳而伴有虚象，但仍以寒为主；内寒的特点是虚而有寒，以虚为主，也就是说虚象比寒象更为显著。
外寒与内寒虽有区别，但它们又是相互联系、相互影响的。阳虚内寒的人，容易感受外寒，而外受寒邪侵体，积久不散，又能损伤人体阳气，导致内寒。
女性在生活中，不要把外寒当小事，也不要把内寒当小事，既要防寒防冷，做好保护工作，又要驱寒驱冷，从饮食、行为上入手，将内寒外驱。
要想做一个暖女人，既要内添火力，又要外部驱寒，双管齐下才能达到目的。一味地增强内力，或是一味地驱寒，效果都不太理想。