更新时间：2019-01-05 01:31:59
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内容简介
前言
第1篇 自游西藏：一分钟准备
1.1 自游西藏：特色大放送
01 雪域高原
02 虔诚朝圣
03 藏羚羊
04 藏歌藏舞
05 藏族服饰
06 唐卡
07 藏药
08 转经筒和玛尼堆
1.2 自游西藏：美景大盘点
01 布达拉宫
02 大昭寺
03 罗布林卡
04 纳木错
05 贡布日山
06 珠穆朗玛峰
07 雅鲁藏布江
08 青藏铁路
1.3 自游西藏：美食大比拼
01 青稞酒
02 酥油茶
03 糌粑
04 风干肉
05 酸奶
06 干酪
07 奶渣
08 藏香猪
1.4 自游西藏：线路大规划
01 一日游线路
02 两日游线路
03 三天两夜游线路
04 四天三夜游线路
05 五天四夜游线路
06 六天五夜游线路
07 七天六夜游线路
08 局部地区游线路
1.5 自游西藏：大话西藏
01 历史
02 地理
03 气候
04 行政区域
05 民族
06 语言
07 宗教
08 民族风俗
09 高原反应
10 出行准备
第2篇 拉萨攻略
2.1 话说拉萨
01 概括与印象
02 历史
03 行政区域
04 地理
05 气候
06 人文
07 节庆
2.2 拉萨交通
01 航空
02 铁路
03 公路
04 公交车
05 出租车
2.3 拉萨美景
01 布达拉宫 世界屋脊明珠
02 八廓街 圣路
03 大昭寺 拉萨最古老的寺庙
04 小昭寺 格鲁派密宗学府
05 罗布林卡 拉萨颐和园
06 哲蚌寺 藏传佛教最大的寺庙
07 色拉寺 辩经的盛宴之地
08 纳木错 秀美的天湖
09 拉萨河 蓝色欢乐之波
10 羊八井 雪山下的地热温泉
11 药王山 山角之山
12 西藏博物馆 现代化博物馆
13 拉萨清真大寺 伊斯兰教之花
14 乃琼寺 佛教高等学府
15 木如寺 西藏佛协印经院
16 宗角禄康 拉萨著名园林
17 关帝庙 见证历史的和谐
18 娘热民俗风情园 3A级景点
19 甘丹寺 格鲁派祖寺
20 直贡梯寺 闻名世界的天葬台
21 楚布寺 开创活佛转世制度
22 甲玛赤康 松赞干布诞生地
23 德仲温泉 世界第一热泉
2.4 拉萨美食
01 雪域餐厅 混搭的别样口味
02 拉萨厨房 体验不同的世界
03 光明商店甜茶馆 正宗甜茶
04 刚吉餐厅 传统藏式风格
05 雪神宫藏式餐厅 地道藏式菜
06 布达拉风情餐吧 藏式火锅
07 冈拉梅朵 藏式庭院餐吧
08 拉萨娜玛瑟德餐厅 异域美食
